Cum sa ne ridicam imunitatea ?

Reteta de 5 minute care iti aduce sistemul imunitar la cote maxime

 

Contine usturoi, lamaie, piper si miere – ingrediente cu o putere incredibila impotriva virusilor. Un singur shot iti intareste sistemul imunitar si te ajuta sa treci cu bine peste aceasta perioada.

Despre usturoi, se stie deja ca este de 100 de ori mai puternic decat antibioticele in lupta cu bolile, iar proprietatile anti-virale sunt cat se poate de eficiente. Mierea, lamaia si piperul rosu au si ele o reputatie foarte buna. Impreuna, formeaza un adevarat elixir care te ajuta sa previi nenumarate boli - de la o banala raceala la cancer.

Reteta de mai jos are un timp de preparate minim, dar beneficiile asupra organismului sunt maxime. Ea a fost recomandata de Natasha Longo, o nutritionista celebra si consultanta pe nutritie, pe site-ul Preventdisease.com.

• 1 lamaie
• 1-2 catei de usturoi
• 1/8 lingurita de piper rosu
• 1 lingura de miere

Pasul 1: taie lamaia in doua

Pasul 2: stoarce sucul de lamaie dintr-una din jumatati. Pastreaza coaja ramasa

Pasul 3: Marunteste usturoiul si lasa-l sa stea asa timp de 10 minute. Apoi, adauga-l in zeama de lamaie, impreuna cu piperul rosu.

Pasul 4: Adauga si mierea si amesteca toate ingredientele foarte bine

Pasul 5: Pune sucul obtinut in coaja de lamaie ramasa de la pasul 2 si consuma cu tot cu pulpa.

Citeste pe Foodstory: http://www.foodstory.ro/nutritie/reteta-care-iti-aduce-sistemul-imunitar-la-cote-maxime#ixzz2Ko3TsUGU Follow us: foodstory.ro on Facebook